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Lives – Programação da Semana 25/05/2020

Confira o calendário de Lives da Programação da Semana de 25/05/2020 que serão transmitidos no Instagram.com/RunFunBr SEGUNDA-FEIRA – 25/05 ÀS 19H30 TREINAMENTO FUNCIONAL CAMILA E CAMILO TERÇA-FEIRA – 26/05 ÀS 07H30 TREINO DE BIKE INDOOR NO ROLO ALEXANDRE GIGLIOLI TERÇA-FEIRA – 26/05 ÀS 19H30 TREINAMENTO AERÓBIO MISTO LUCAS E RAPHAEL QUARTA-FEIRA – 27/05 ÀS 08H00 TREINAMENTO AERÓBIO MISTO […]

Lesões típicas em corredores – Pubalgia

Pubalgia – O que é? Lesões típicas em corredores – A pubalgia é uma inflamação que ocorre na região do osso púbis (ponto de origem-inserção de diversos músculos como os adutores de quadril e abdominais). Dentre atletas, é uma das causas mais comuns de dores nas virilhas; portanto, se você sente dores na virilha ao […]

Alimentação Durante os Treinos

Alimentação Durante os Treinos – Durante uma sessão de exercícios nosso corpo recruta uma maior quantidade de energia para se manter ativo e a sua disponibilidade é um determinante para a qualidade do treino. Dessa forma, os principais objetivos da alimentação durante a atividade física são: fornecer energia para o trabalho muscular, prevenir a fadiga […]

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Treino de Alongamento – 21/05/2020

Live de Treino Alongamento transmitida dia 21/05/2020 no Instagram.com/runfunbr com os treinadores Elaine e Caio.  Treino de Alongamento – 21/05/2020 RunFun Assessoria Esportiva