Live de core training transmitida dia 02/07/2020 no Instagram.com/runfunbr com os treinador Caio.
O CORE training é composto por 3 estilos de exercícios, sendo eles: mobilidade articular, fortalecimento da musculatura do CORE e flexibilidade, tendo como objetivo preparar o nosso corpo para as mais diversas modalidades esportivas minimizando o risco de lesões. • Itens necessários: colchonete
Live – Core Training – 02/07/2020
