23/07/2021

Ações musculares durante a corrida

O nosso corpo contém aproximadamente 600 músculos, quase todos são acionados, em alguma extensão, quando corremos (Newsholme, 2006). Isso acontece porque além de suportarem o peso […]
16/07/2021

DESAFIO SOLIDÁRIO – Agradecemos sua colaboração

Quando o Desafio RunFun Solidário começou a ganhar nome, data, distâncias e formato, não imaginávamos a força que ele teria e onde iria chegar. Em um […]
16/07/2021

Vem ai o “Treino na Escadaria da Sumaré”

No dia 31/07, a Run Fun organizará mais um treino na “escadaria da Sumaré”.   Já que faremos o treino, achamos importante falar um pouco do porque […]
02/07/2021

Semana de Choque na corrida. Devo fazer musculação?

Nos nossos treinos de corrida, existe uma variação grande de intensidade de uma semana para outra. Existem semanas em que trabalhamos mais intensidade ( semana de […]
25/06/2021
homem pedalando e ao fundo os letreiros que dizem "desafio solidário runfun" e o subtítulo "vencer é ajudar o próximo

Desafio RunFun Solidário soma mais de 12 mil em arrecadações

O Desafio RunFun Solidário, feito em parceria com o aplicativo Running Heroes começou neste último final de semana (19/06), e já prova que é um exemplo […]
24/06/2021

Dor na lateral do abdômen

Você já sentiu uma dor na lateral da barriga durante a corrida? Conhecida por diferentes nomes (dor de lado, dor de burro, fisgada no abdômen, cãibra […]
18/06/2021

Técnica de corrida mais eficiente

Independentemente do nível de condicionamento físico e objetivo, nós, corredores, estamos sempre em busca de nossa melhor performance. Afinal, quem não quer correr mais rápido, de […]
11/06/2021

Longos em ritmo de prova. Por quê?

Dentro do treinamento da Run Fun introduzimos longos em ritmo de prova no decorrer da nossa periodização. Desde o começo da periodização, o atleta experimenta correr no ritmo que […]
04/06/2021
homem pedalando e ao fundo os letreiros que dizem "desafio solidário runfun" e o subtítulo "vencer é ajudar o próximo

Em parceria com aplicativo Running Heroes, lançamos o Desafio RunFun Solidário

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