18/05/2022

Golden – Essa ficou para a História da Run Fun!

No último domingo ( 15/05) aconteceu Golden Run, que é considerada uma das meias maratonas mais rápidas da cidade de São Paulo por acontecer em percurso […]
11/05/2022

Treinos em esteira vs rua

Apesar de muitos acharem insuportável correr em esteira, muitas vezes ela é a nossa única alternativa… Como em dias de muita chuva ou muito agitados. Mas […]
29/04/2022

Não consigo correr leve… Será?

O treinamento de corrida para atletas amadores tem muitas diferenças do treinamento de atletas profissionais, entretanto, existem diversos conceitos que estão presentes tanto numa programação amadora […]
25/03/2022

A crioterapia voltou!

Nas últimas semanas tivemos algumas “novidades” nos nossos treinos e uma delas foi a volta da crioterapia aos sábados na USP. Antes de falar tecnicamente sobre […]
16/03/2022

Consumo de álcool e performance

O consumo de álcool tem um efeito deletério em diversos sistemas do nosso corpo, no músculo esquelético, por exemplo, o álcool afeta negativamente os transportadores de […]
10/03/2022

Porque os primeiros quilômetros são os mais difíceis

É muito comum ouvirmos dos nossos atletas relatos de  muito cansaço no começo do treino, ou escutarmos frases como: “sensação de perna pesada” ou ainda,  “estou […]
10/02/2022

Esse tal de VO2máx

Você, atleta RunFun, já deve ter ouvido falar ou lido em algum lugar o termo “VO2máx“, mas afinal, o que é esse tal de VO2máx? Por […]
17/11/2021

Exposição ao sol: Cuidados

A exposição à radiação ultravioleta (UV) é o maior fator de risco ambiental para o desenvolvimento de câncer de pele, e isso ocorre majoritariamente em atividades […]
11/11/2021

Como criar um percurso e passar para o relógio (Garmin)

Você sabia que é possível elaborar um percurso no relógio Garmin? Essa ferramenta é ótima para elaborarmos o trajeto de nossos treinos! Pois através dela conseguimos […]
Planos
Fale com a Run Fun
QUER FAZER UMA AULA TESTE COM A RUNFUN?
Whats Run Fun
Olá, gostaria de maiores informações? Envie uma mensagem que iremos te contatar.
Entenda porque a nossa metodologia é diferenciada. Venha treinar e se divertir!