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06/03/2024
Se você quer aproveitar ao máximo seu relógio Polar, é essencial saber como programar seus treinos diretamente no dispositivo. Aqui está um guia passo a passo […]
15/02/2023
Você já observou que na nossa base de treinos na USP aos sábados há tonéis cheios de água e gelo? Eles servem para fazermos imersão de […]
11/11/2022
No domingo passada aconteceu a Maratona de NY, uma das mais cobiçadas e incríveis provas dentre todas as “Majors”, a Maratona de NY se diferencia por […]
16/09/2022
Estivemos presentes com nossos 34 triatletas que superaram o frio e vento. Nosso time de torcedores também esteve presente, dando aquela força a nossos atletas que nadaram 1,9km […]
12/08/2022
Recentemente nos deparamos com mais uma notícia triste pela morte súbita ocorrida em um atleta. Como uma pessoa saudável, praticante de atividade física e com bons […]
03/06/2022
Embora a atividade física regular e esportes como a corrida sejam benéficos para a prevenção e reabilitação diversas condições (Pedisic et al., 2020), a corrida é […]
18/05/2022
No último domingo ( 15/05) aconteceu Golden Run, que é considerada uma das meias maratonas mais rápidas da cidade de São Paulo por acontecer em percurso […]
11/05/2022
Apesar de muitos acharem insuportável correr em esteira, muitas vezes ela é a nossa única alternativa… Como em dias de muita chuva ou muito agitados. Mas […]
29/04/2022
O treinamento de corrida para atletas amadores tem muitas diferenças do treinamento de atletas profissionais, entretanto, existem diversos conceitos que estão presentes tanto numa programação amadora […]