RunFun Assessoria

02/07/2021

Semana de Choque na corrida. Devo fazer musculação?

Nos nossos treinos de corrida, existe uma variação grande de intensidade de uma semana para outra. Existem semanas em que trabalhamos mais intensidade ( semana de […]
11/06/2021

Longos em ritmo de prova. Por quê?

Dentro do treinamento da Run Fun introduzimos longos em ritmo de prova no decorrer da nossa periodização. Desde o começo da periodização, o atleta experimenta correr no ritmo que […]
15/03/2021
pé na estrada exercitando corrida de rua

CORRIDA DE RUA: Como manter o esporte em tempos de pandemia

Desde o começo da quarentena por conta da COVID-19, atletas e profissionais da área da corrida têm feito malabarismos para conseguir manter o ritmo e a […]
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