Live – Treino Funcional – 08/06/2020

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Live de treinamento funcional transmitida dia 08/06/2020 no Instagram.com/runfunbr com os treinadores Camila e Marquinhos.

Treino com objetivo de fortalecimento muscular.

Utilizando como estratégia exercícios com o peso corporal e exercícios com sobrecarga externa como pesos adaptados ou elásticos de exercício.

Itens necessários

Elástico para exercício (na ausência pode usar pesos) e pesos (pode adaptar pesos com materiais de sua casa).

Live – Treino Funcional – 08/06/2020

RunFun Assessoria Esportiva