Lesões Típicas em Corredores – Condromalácea

Lesões Típicas em Corredores – Condromalácea – É possível fugir dela?

Acredito que todos já ouviram falar em condromalácea: Patologia que acomete 70 a 80% da população mundial.

O que é a Condromalácea? Por que tanta gente tem?

Condromalácea é a degeneração e amolecimento da cartilagem, sendo a mais comum, a condromalácea patelar, que causa dores nos joelhos.

A cartilagem é um tecido rico em água e proteínas flexíveis, tendo capacidade de absorver, transmitir e dispensar energia de movimento. A medida que a articulação se move, a cartilagem permite que os ossos deslizem suavemente um contra o outro. (Como por exemplo durante flexão e extensão de joelho, tão presentes na corrida).

Faz parte do nosso envelhecimento normal, acima dos 30 anos, esse amolecimento e desgaste de cartilagem. Então, muita gente, se fizer um exame de imagem, terá no resultado a “condromalácea patelar”, mas isso não necessariamente significa dor.

A dor se inicia, quando as alterações na sua estrutura interna e fissuras superficiais, levam a fissuras mais profundas e diminuição da sua espessura, e diante de forças que é submetida, acaba sobrecarregando o osso abaixo dela.

Agravantes da condromalácea Patelar

• Distúrbios biomecânicos (ex: valgo dinâmico na corrida, queda do quadril…)
• Sobrepeso
• Frouxidão ligamentar
• Lesões prévias no joelho
• Alto nível de atividade física relacionada a carga de membros inferiores

Essa patologia é classificada nos seguintes níveis:

Grau I

Quando há apenas um amolecimento;

Grau II

Há um “desfiamento” condral;

Grau III

Há rachaduras na superfície;

Grau IV

Há exposição do osso subcondral.

Quanto antes diagnosticada a condromalácea, mais simples é o tratamento. Então é fundamental ficar atento aos primeiros sintomas:

• edema na região abaixo da patela
• dor entre a patela e o fêmur
• dor durante a corrida
• dor ao subir , descer escadas e ficar muito tempo na mesma posição
• aumento da sensibilidade em dias frios

Se esses sintomas forem recorrentes, o ideal é procurar um médico e/ou fisioterapeuta para iniciar o tratamento conservador, que na grande maioria dos casos resolve os sintomas, trabalhando a qualidade dos movimentos e equilíbrio das funções musculares.

Se tudo está trabalhando em seu equilíbrio, menos carga chegará à articulação e sua cartilagem será poupada.

Lesões Típicas em Corredores – Condromalácea

Esse conteúdo foi oferecido pelos nossos parceiros e especialistas da Clínica Reactive na figura da Carolina Lazari.

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