Live – Endurance Training – 06/06/2020
Live – Equilíbrio e Mobilidade – 04/06/2020
05/06/2020
Entrevista com Bia Neres
07/06/2020
Live de Endurance Traning transmitida dia 06/06/2020 no Instagram.com/runfunbr com os treinadores Lucas e Camilo.
Treino com objetivo de melhorar ou manter o condicionamento cardiovascular. Utilizando como estratégia exercícios aeróbios intercalados com exercícios de fortalecimento em uma longa sessão de treinamento, fazendo com que o componente aeróbio da sessão seja amplamente explorado, otimizando nossas adaptações cardiovasculares. Ideal para matar a saudade dos nossos queridos longos de sábado.
