LIVE – TREINO FUNCIONAL – 19/06/2020
Live – Exercício para Lombalgia – 18/06/2020
19/06/2020
Live – Endurance Training – 20/06/2020
21/06/2020
Live de treino funcional transmitida dia 19/06/2020 no Instagram.com/runfunbr com os treinadores Camilo e Raphael.
Treino com objetivo de fortalecimento muscular. Utilizando como estratégia exercícios com o peso corporal e exercícios com sobrecarga externa como pesos adaptados ou elásticos de exercício.
ITENS NECESSÁRIOS
bola/almofada, colchonete, peso livre e elástico (na ausência do elástico, adaptaremos o exercício com peso livre).
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ITENS NECESSÁRIOS
bola/almofada, colchonete, peso livre e elástico (na ausência do elástico, adaptaremos o exercício com peso livre).