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07/10/2021
Sempre que o atleta pensa em fazer uma meia maratona e principalmente uma maratona é alertado pelos seus treinadores sobre a importância de fazer mais um […]
17/09/2021
No próximo sábado, dia 25/09 faremos um treino no Pico do Jaraguá, é um local com terreno acidentado, bastante subida e até com uma escadaria no […]
27/08/2021
No segundo semestre de 2021 temos visto uma volta gradual das atividades, junto com essa retomada existe uma previsão do retorno das sonhadas provas presenciais. Como […]
13/08/2021
Nas próximas planilhas de treinos, teremos uma novidade para melhorar o seu controle do treinamento! Na seção em que costumamos desejar “ bons treinos”, teremos também […]
05/08/2021
Bolhas são a resposta aguda à fricção ou forças de cisalhamento horizontais (Levine, 1980; Ramsey, 1992; Reichel, 1992). A fricção causa uma separação intraepidérmica das camadas […]
29/07/2021
Se essa pergunta fosse feita há uns 80 anos atrás todos responderiam que sim. Até surgir Emil Zátopek nas Olímpiadas de Helsinque em 1952, em que […]
23/07/2021
O nosso corpo contém aproximadamente 600 músculos, quase todos são acionados, em alguma extensão, quando corremos (Newsholme, 2006). Isso acontece porque além de suportarem o peso […]