Uncategorized

05/08/2021

Bolhas: Causas, procedimentos e prevenção

Bolhas são a resposta aguda à fricção ou forças de cisalhamento horizontais (Levine, 1980; Ramsey, 1992; Reichel, 1992). A fricção causa uma separação intraepidérmica das camadas […]
29/07/2021

Quanto mais quilômetros na semana, melhor?

Se essa pergunta fosse feita há uns 80 anos atrás todos responderiam que sim. Até surgir Emil Zátopek nas Olímpiadas de Helsinque em 1952,  em que […]
23/07/2021

Ações musculares durante a corrida

O nosso corpo contém aproximadamente 600 músculos, quase todos são acionados, em alguma extensão, quando corremos (Newsholme, 2006). Isso acontece porque além de suportarem o peso […]
16/07/2021

DESAFIO SOLIDÁRIO – Agradecemos sua colaboração

Quando o Desafio RunFun Solidário começou a ganhar nome, data, distâncias e formato, não imaginávamos a força que ele teria e onde iria chegar. Em um […]
16/07/2021

Vem ai o “Treino na Escadaria da Sumaré”

No dia 31/07, a Run Fun organizará mais um treino na “escadaria da Sumaré”.   Já que faremos o treino, achamos importante falar um pouco do porque […]
25/06/2021
homem pedalando e ao fundo os letreiros que dizem "desafio solidário runfun" e o subtítulo "vencer é ajudar o próximo

Desafio RunFun Solidário soma mais de 12 mil em arrecadações

O Desafio RunFun Solidário, feito em parceria com o aplicativo Running Heroes começou neste último final de semana (19/06), e já prova que é um exemplo […]
18/06/2021

Técnica de corrida mais eficiente

Independentemente do nível de condicionamento físico e objetivo, nós, corredores, estamos sempre em busca de nossa melhor performance. Afinal, quem não quer correr mais rápido, de […]
Planos