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02/07/2021
Nos nossos treinos de corrida, existe uma variação grande de intensidade de uma semana para outra. Existem semanas em que trabalhamos mais intensidade ( semana de […]
11/06/2021
Dentro do treinamento da Run Fun introduzimos longos em ritmo de prova no decorrer da nossa periodização. Desde o começo da periodização, o atleta experimenta correr no ritmo que […]
04/06/2021
Participe do Desafio RunFun Solidário e faça parte das mudanças positivas no mundo. Veja mais
02/06/2021
A Run Fun, desde o começo da pandemia tem monitorado todos os casos de COVID- 19 que surgiram ao longo desse tempo. É importante ressaltar que […]
21/05/2021
Durante a exposição ao frio (<12ºC) o corpo humano faz diversos ajustes fisiológicos para preservar a temperatura corporal. Esses ajustes envolvem o nosso sistema circulatório (vasoconstrição) […]
14/05/2021
Dentro do treinamento de corrida para longas distâncias, existem diversas capacidades a serem trabalhadas para que se otimize a performance: capacidade e potência aeróbia, velocidade, força […]
07/05/2021
A exposição à poluição atmosférica afeta diretamente a saúde humana, sendo capaz de prejudicá-la (Mathers et al., 2009). Isso se torna mais grave para pessoas que […]