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23/04/2021
Ao longo das últimas semanas têm sido publicados diversos estudos que falam sobre a COVID-19 e atividade física. Existe uma certa confusão quanto a atividade física […]
14/04/2021
Desde o ano passado, muitos estudos e análises foram feitas para que pudesse se admitir que continuar os treinos durante a quarentena é a melhor opção. […]
01/04/2021
Uma dúvida recorrente em mulheres que praticam a corrida é se as variações hormonais ao longo do ciclo menstrual podem afetar a sua performance em treinos […]
26/03/2021
De acordo com a nova realidade, cada um está fazendo o que pode para lidar com a quarentena e os problemas que vieram com ela. Uma […]
26/03/2021
A partir da semana que vem todos os alunos da RunFun receberão um treino de alongamento e mobilidade na planilha de treinos. Esse treino estará disponível […]
19/03/2021
O relógio biológico é um mecanismo inerente a todos os seres vivos, que organiza diversos fenômenos em nosso corpo e apresenta periodicidade de 24 horas. Esse […]
15/03/2021
Desde o começo da quarentena por conta da COVID-19, atletas e profissionais da área da corrida têm feito malabarismos para conseguir manter o ritmo e a […]
12/03/2021
Existem hoje muitos métodos de treinamento na área dos esportes aeróbios: corrida , ciclismo, natação e etc… Dentro desses métodos é possível verificar diferenças de pensamento […]
05/03/2021
Os Jogos Olímpicos da era moderna tiveram sua primeira edição em Atenas no ano de 1896, e adivinhem: sem a participação de mulheres. Em sua 9ª […]