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31/05/2020
Alimentação Pós-treino – Depois de treinar é hora de repor energia e oferecer matéria-prima para os seu corpo se recuperar e se preparar para as próximas […]
28/05/2020
Live sobre Nutrição e Exercício transmitida dia 27/05/2020 no Instagram.com/runfunbr com Suzana Bonumá e o Camilo. Live – Nutrição e Exercício – 27/05/2020 RunFun Assessoria Esportiva
25/05/2020
Alimentação Durante os Treinos – Durante uma sessão de exercícios nosso corpo recruta uma maior quantidade de energia para se manter ativo e a sua disponibilidade […]
17/05/2020
REFEIÇÃO PRÉ-TREINO – A refeição pré-treino tem como objetivo garantir um estoque suficiente de energia para o exercício, melhorar a adaptação do corpo ao esforço, reduzir […]
11/05/2020
Água – Hidratação no dia-a-dia – A hidratação adequada é fundamental para o equilíbrio da nossa saúde. A água participa de todas as reações do nosso […]
03/05/2020
Nutrição Para Vegetarianos – As dietas vegetariana e vegana resultam num maior consumo de verduras, legumes e cereais integrais e um menor (ou nenhum) consumo de […]
26/04/2020
EQUILÍBRIO NO LANCHE DA TARDE – O lanche da tarde é uma refeição que pega quase todo mundo no auge da fome e geralmente é o […]
21/04/2020
A Engeform lançou a campanha EngeAção, para garantir a alimentação de famílias em situações de vulnerabilidade. O valor arrecadado será convertido em cestas básicas, produtos de […]
17/04/2020
Benefício dos Chás na Quarentena – No sentido estrito da palavra só podemos considerar chá as folhas da planta Camellia Sinensis, mais conhecida como chá preto […]