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26/03/2021
A partir da semana que vem todos os alunos da RunFun receberão um treino de alongamento e mobilidade na planilha de treinos. Esse treino estará disponível […]
19/03/2021
O relógio biológico é um mecanismo inerente a todos os seres vivos, que organiza diversos fenômenos em nosso corpo e apresenta periodicidade de 24 horas. Esse […]
15/03/2021
Desde o começo da quarentena por conta da COVID-19, atletas e profissionais da área da corrida têm feito malabarismos para conseguir manter o ritmo e a […]
12/03/2021
Existem hoje muitos métodos de treinamento na área dos esportes aeróbios: corrida , ciclismo, natação e etc… Dentro desses métodos é possível verificar diferenças de pensamento […]
05/03/2021
Os Jogos Olímpicos da era moderna tiveram sua primeira edição em Atenas no ano de 1896, e adivinhem: sem a participação de mulheres. Em sua 9ª […]
26/02/2021
Dentro do treinamento da corrida é muito comum um treinador chamar a atenção do atleta com a seguinte frase: “ Você faz treino de força?”. Essa […]
19/02/2021
Na área do treinamento esportivo e mais especificamente na corrida, sabe-se da necessidade de aplicação de sobrecarga ( no caso da corrida, tiros, subidas, longos e […]
04/02/2021
Mesmo após os 15 dias de quarentena e ainda verificando através dos testes que estamos livres dos vírus, isso não nos habilita a voltar aos treinos […]