26/03/2021

Parou de alongar com o fechamento dos parques? Temos novidades!

A partir da semana que vem todos os alunos da RunFun receberão um treino de alongamento e mobilidade na planilha de treinos. Esse treino estará disponível […]
19/03/2021

Você é uma pessoa diurna ou noturna? Descubra o seu perfil e saiba como ele pode influenciar seus treinos!

O relógio biológico é um mecanismo inerente a todos os seres vivos, que organiza diversos fenômenos em nosso corpo e apresenta periodicidade de 24 horas. Esse […]
15/03/2021
pé na estrada exercitando corrida de rua

CORRIDA DE RUA: Como manter o esporte em tempos de pandemia

Desde o começo da quarentena por conta da COVID-19, atletas e profissionais da área da corrida têm feito malabarismos para conseguir manter o ritmo e a […]
12/03/2021

Você faz aquecimento? Não? DEVERIA!

Existem hoje muitos métodos de treinamento na área dos esportes aeróbios: corrida , ciclismo, natação e etc… Dentro desses métodos é possível verificar diferenças de pensamento […]
05/03/2021

Mulheres e a corrida, um breve recorte histórico

Os Jogos Olímpicos da era moderna tiveram sua primeira edição em Atenas no ano de 1896, e adivinhem: sem a participação de mulheres. Em sua 9ª […]
26/02/2021

Faço treino de força! Vou correr melhor?

Dentro do treinamento da corrida é muito comum um treinador chamar a atenção do atleta com a seguinte frase: “ Você faz treino de força?”. Essa […]
19/02/2021

Incluímos mais um treino na sua planilha: DORMIR

Na área do treinamento esportivo e mais especificamente na corrida, sabe-se da necessidade de aplicação de sobrecarga ( no caso da corrida, tiros, subidas, longos e […]
04/02/2021

Peguei COVID-19, posso voltar a correr?

Mesmo após os 15 dias de quarentena e ainda verificando através dos testes que estamos livres dos vírus, isso não nos habilita a voltar aos treinos […]
21/01/2021

Como programar seu treino no Garmin

Você sabia que é possível programar o treino de sua planilha em seu relógio Garmin?   Dessa forma você terá um aviso sonoro a cada mudança […]
Planos
Fale com a Run Fun
QUER FAZER UMA AULA TESTE COM A RUNFUN?
Whats Run Fun
Olá, gostaria de maiores informações? Envie uma mensagem que iremos te contatar.
Entenda porque a nossa metodologia é diferenciada. Venha treinar e se divertir!